admin ความสวยและดูเด็ก เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา การทำศัลยกรรมหรือพึ่งพาเทคโนโลยีความงามก็อาจช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ 5 เคล็ดลับ สวยและดูเด็ก ประการที่นำมาฝาก เป็นความสวย ดูเด็กเสมอที่สามารถทำได้ทุกวัน ด้วยวิธีธรรมชาติง่าย ๆ
1.เข้านอนไว
สังเกตหรือไม่ว่า เมื่อเรานอนดึกเป็นประจำ เบ้าตาจะเริ่มลึกโบ๋ รูขุมขนตามผิวหน้าและร่างกายจะขยายกว้างขึ้น ดูไม่สดใส ริ้วรอยความหมองคล้ำต่าง ๆ ก็พากันมาเป็นขบวน รวมถึงอวัยวะภายในก็อ่อนล้า การเข้านอนไวจะช่วยให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูในทุก ๆ ส่วน อย่างที่เรียกว่า beauty sleep หรือหลับเพื่อบำรุงความงามนั่นเอง
2.เปลี่ยนนิสัยในการกิน
คนส่วนใหญ่ จะเลือกกินอาหารที่ตนเองชอบ มากกว่าที่จะเลือกกินอาหารมีประโยชน์ แต่เราสามารถกินทั้งอาหารที่ชอบและอาหารมีประโยชน์ที่ช่วยให้ผิวสวยอ่อนเยาว์ได้ ลองเอากระดาษเปล่ามานั่งจดรายการอาหารที่ชอบ แล้วหาข้อมูลว่าอาหารประเภทใดบ้างทีชอบและมีประโยชน์มากต่อร่างกาย ความงามบ้าง ที่แน่ ๆ ผักผลไม้ อาหารรสไม่จัด คือเคล็ดลับความสวยดูเด็กที่ไม่มีใครปฏิเสธได้แน่
3.ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน
เราอาจคุ้นเคยว่า น้ำหวานและของหวานเป็นของโปรดของเด็ก ๆ แต่เจ้าน้ำหวานนี้เองที่เป็นตัวการณ์ทำให้แก่ไว เพราะเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไปเป็นประจำ โมเลกุลในน้ำตาลจะไปจับกับอีลาสตินและคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้เกิดสารตัวที่ก่อเกิดริ้วรอยผิว ถ้าลดการกินน้ำตาลลงก็เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณเด็กขึ้น ไม่นับรวมกับสุขภาพที่ดีห่างไกลโรคเบาหวานและโรคอ้วน ให้เปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าแทน น้ำเปล่ายังทำให้เซลล์ผิวอุ้มน้ำดูเต่งตึงและเด้งยืดหยุ่นอีกด้วย
4.ออกกำลังกายด้วยกีฬาหรือกิจกรรมที่ชอบ
หลายคนพอพูดเรื่องออกกำลังก็มักจะส่วยหน้า เพราะไม่มีเวลาบ้าง ขี้เกียจบ้าง ไม่อยากเหนื่อยไปกับการออกแรง แต่เชื่อว่าทุกคนย่อมจะมีกิจกรรมหรือกีฬาที่เราชื่นชอบเป็นพิเศษ เช่น การเต้นประกอบเพลง ว่ายน้ำ ฟุตบอล โยคะ หรือแม้แต่เดินเล่นสบาย ๆ ลองหากิจกรรมที่เราชื่นชอบ ดัดแปลงให้ทำแล้วเพลิดเพลิน ใช้เวลาออกกำลังสักวันละ 10-15 นาที จะเห็นว่าร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสวยขึ้น มีสัดส่วนที่กระชับขึ้น
5.มีอารมณ์ขัน
จิตใจและอารมณ์ที่ร่าเริงมีความสุข ย่อมจะส่องประกายออกมาทางดวงตาและการแสดงออก สังเกตได้จากเด็ก ๆ จะมีความร่าเริงอยู่ในตัวกันทุกคน แม้ว่าเราจะสวยหล่อได้ไม่เท่ากัน แต่ก็มีเสน่ห์ดูเด็กและน่าเข้าใกล้ได้เท่ากัน ด้วยอารมณ์ที่ร่าเริง มีอารมณ์ขันอยู่เสมอ
Beauty Blog มานำเสนอความสวยดูเด็ก ที่เกิดจากการดูแลตัวเอง ด้วยวิธีธรรมชาติ จะเป็นความสวยที่ยั่งยืนและทำให้เราเป็นคนสวย ดูดีเป็นพื้นฐานให้ไม่ว่าจะแต่ตัวอย่างไร หรือไปเสริมความงามเพิ่มด้วยวิธีการทันสมัยใด ๆ ก็ตาม ก็จะยิ่งทำให้ดูดีมากขึ้นได้มากยิ่งกว่าทีเดียว
