admin 3 เคล็ดลับกำจัดเหนียงคอ “เหนียง” เป็นส่วนเกินที่บริเวณใต้ลำคอ เมื่อเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรืออายุมากขึ้น ชั้นผิวหนังบริเวณหน้าและแก้มและบริเวณคอจะตกหย่อนลงมา ทำให้คอเกิดชั้นไขมันที่คนยุคนี้เรียกว่า ”เหนียง” ซึ่งโดยทั่วไปแล้วการมีเหนียงคอทำให้ผู้หญิงยุคนี้เมื่อจะทำการถ่ายรูปจะหมดความมั่นใจ และต้องปกปิดด้วยผม หริสิ่งอื่นตลอดเวลา ส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่ของการมีเหนียง หากร่างกายไม่ได้อวบอ้วนแต่มีเหนียงก็อาจจะถูกมองว่าอ้วน หรืออวบไปเลยก็ได้ อีกทั้งยังทำให้การใช้ชีวิตลำบากขึ้นอีกด้วยเช่น
การก้มหน้าจะติดคอ และเกิดอาการกรดไหลย้อนได้ง่าย ทำให้สาว ๆ ไปทำการดูดไขมันที่ชั้นคอออกนั่นเอง เมื่อดูดเสร็จแล้วจะได้ใบหน้าที่เรียวสวย และชั้นใต้คอหายไปด้วยนั่นเอง แต่ด้วยราคาที่ค่อนข้างแพง ทำให้สาว ๆ หลายคนก็ไม่ได้ไปทำ ปล่อยเหนียงเอาไว้ วันนี้จึงนำเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย สำหรับการกำจัดเหนียง ให้ออกไปโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลย มาดูกันเลยค่ะว่าจะทำได้อย่างไร
- นวดคอ
ขอบคุณคลิปจาก : Rasita ProFace Trainer
เมื่อรู้ว่าตนเองมีเหนียงวิธีสุดง่ายอย่างแรกคือการนวดคอ สามารถใช้ฝ่ามือค่อย ๆ นวดคอเบา ๆ ต้องเงยหน้าขึ้นนิดหน่อยพร้อมทั้งก้มไป-มา พร้อมนวดคอเบา ๆ กดจุดใต้คางวนไปมาสลับไปมา 20 นาทีต่อวัน และใช้ฝ่ามือกเบา ๆ ที่บริเวณเหนียงให้ครบ 1 ชั่วโมงเป็นประจำทุกวันอย่างเคร่งครัดจะพบว่าเหนียงลดลงอย่างเห็นได้ชัดทีเดียว แต่ในระหว่างนี้งดทานของหวานนะคะ
- ลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักนอกจากจะทำให้ตัวเบาและลำตัวเล็กลงเนื่องจากนำไขมันออกไปแล้ว การลดน้ำหนักยังช่วยลดเหนียงได้ดีอีกด้วยเมื่อเรานำไขมันออกจากร่างกายเหนียงก็จะหายไป หรืออาจจะหลงเหลือไว้นิดหน่อยสามารถใช้วิธีข้อที่ 1 นำออกไปได้ต่อทันที ขอแนะนำการลดน้ำหนักในส่วน”วิ่ง”จะทำให้ระบบร่างกายนำไขมันไปเผาผลาญได้ดีกว่าวิธีอื่นค่ะ
- บริหารใบหน้า
การบริหารใบหน้าคือการที่เราบริหารเพื่อให้ใบหน้าผ่อนคลายนั่นเอง และการบริหารนั้นยังสามารถช่วยลดเหนียงได้อีกด้วย ถามว่าลดได้อย่างไรประการแรกคือ เมื่อเรายุบแก้มลงและเหลือกตาขึ้นกล้ามเนื้อใต้คางจะตึงและได้ขยับทำงานตลอดเวลา หรือเมื่อทำแก้มป่องค้างเอาไว้เป็นหารยืดกล้ามเนื้อที่ดีเช่นกันค่ะ แนะนำทำทุกวัน เช้า -เย็นวันละ 20 นาที
นี่ก็เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับคนที่ ไม่อยากมีเหนียงคอ หวังว่าคงเป็นความรู้กับเพื่อน ๆ 3 เคล็ดลับกำจัดเหนียงคอ “เหนียง” ไม่มากก็น้อยนะคะ สามารถลองทำตามกันได้เลย
