admin 3 วิตามินแท้จากผลไม้ที่กินแล้วสวยไม่ต้องฉีดผิว
ใคร ๆ ก็อยากผิวสวย ไม่มีใครอยากมีผิวที่หมองคล้ำอย่างแน่นอน การที่มีผิวสวยไม่ใช่แปลว่ามีผิวขาวเสมอไป แต่คือ การมีผิวที่สุขภาพดี อิ่มน้ำ ชุ่มชื่น และผิวแข็งแรง นั่นเอง ซึ่งการที่จะมีผิวแข็งแรงนั้นก็ประกอบด้วยหลายปัจจัยบางท่านอาจจะผิวแข็งแรงมาจากกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่บางท่านผิวบางจึงต้องหาสารอาหารมาเสริม และในยุคนี้ฮิตกันมากเลยคือ “การฉีดวิตามินผิว” ที่จะทำให้ผิวขาว และทำให้ผิวแข็งแรง ดูสว่างกระจ่างใสจนไม่ต้องทานอาหารหรือใช้โลชั่นแต่การฉีดผิวนั้นต้องเสียค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงดังนั้นวันนี้จึงมีเคล็ดลับจาก 3 วิตามินแท้จากผลไม้ที่กินแล้วสวยไม่ต้องฉีดผิว มาฝากกันค่ะ
- ผลไม้ตระกูลส้ม
ไม่ว่าจะเป็นส้มเขียวหวาน ส้มโอ มะนาวและหลากหลายตระกูลส้ม ผลไม้จำพวกส้มจะมีวิตามินซีที่สูงมากเมื่อทานหรือดื่มน้ำเป็นเวลานานระยะติดต่อกันจะทำให้ผิวสดใสขึ้น อิ่มน้ำ อีกทั้งสีผิวยังระเรื่อเป็นสีส้มอีกด้วย สาว ๆ ที่ไม่อยากฉีดต้องหาส้มมาทานนะคะ เน้นทานทุกวันทานเป็นผลวันละ 3 ลูก 3 มื้อก็ได้หรือสามารถนำมาคั้นเป็นน้ำดื่มได้ตลอดทั้งวันเพียงเท่านี้ร่างกายและผิวก้ได้รับวิตามินมากมายแล้ว
- ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ใครชอบทานสตอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ห้ามพลาดเลยนะคะ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ได้วิตามินซีที่สูงมากและมีรสชาติอร่อย มีความหอมไม่เหมือนใครอีกด้วยสามารถทานได้ตลอดทั้งวันอีกทั้งยังนำมาพอกหน้าและคั้นเป็นน้ำได้อีกด้วย รับประทานยามว่างทุกวันนอกจากจะทำให้ผิวสวยยังทำให้พวงแก้มแดงเป็นธรรมชาติอีกด้วยนะคะ แนะนำทานราสเบอร์รี่เป็นประจำยังช่วยเรื่องความจำดีเลิศ
- มะละกอ
เป็นผลไม้จากไม้ยืนต้นที่มีสรรพคุณสารพัดประโยชน์ มะละกอสุกสามารถทานเล่นได้ทั้งวันอีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีอีกด้วยเมื่อขับถ่านดีแล้วก็จะทำให้ใบหน้าใสอีกด้วย หากทานมะละกอบ่อย ๆ จะได้ผิวสวยและได้วิตามินอีมากมาย มีวิตามินซีไม่ค่อยมาก ทานแล้วสวยไม่สร่างอย่างแน่นอน แนะนำทานมะละกอสุกสีส้มฝานใส่จานทานเป็นชิ้นเล็กทานทุกวันผิวสวยแน่นอน
นี่ก็เป็นผลไม้ที่ทานแล้วสวยจากภายในสู่ภายนอกใครมีปัญหาผิวสามารถทานได้ทันที แต่เน้นย้ำว่าต้องทานอย่างเคร่งครัดเพื่อผิวที่ดี อีกทั้งงดทานอาหารที่ไม่มีปนะโยชน์นะคะ รับรองว่าผิวสวยไม่ต้องไปฉีดแน่นอน
