admin ใคร ๆ ก็อยากมี ผมที่ดูสลวย เส้นผมสวยแข็งแรง แลดูสุขภาพดี มีน้ำหนัก จัดทรงง่าย ไม่ชี้โด่ชี้เด่ 100% ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย ทุกวัยก็อยากมีผมสวยกันทั้งนั้น
ค่านิยมผมสวยของคนเราอาจจะมีหลายแบบคือ มีแบบเส้นผมตรงยาวสวย เส้นผมสวยแข็งแรง มีเงา มีน้ำหนัก และผมลอนธรรมชาติ มีน้ำหนัก โดยส่วนมากมักจะเห็นผมแบบ 2 ประเภทที่สวย
ส่วนผมที่ไม่สวยในค่านิยมหลายคนคือ ผมชี้ฟู ผมหยอง ผมแห้งกรอบ ผมแตกปลายซึ่งดูไม่เป็นธรรมชาติเอาเสียเลย
และด้วยเหตุนี้เอง หลายคนจึงมองหาผลิตภัณฑ์หรือตัวช่วยสำหรับเส้นผม แต่มีบางอย่างที่เราอาจจะมองข้ามกันไป นั่นคือ “อาหารที่รับประทาน” ซึ่งเส้นผมของเรา ก็คือเซลล์ในร่างกายของเราอย่างหนึ่งหากเรารับประทานอาหารที่ดี ผมก็จะดีตาม หากเรารับประทานอาหารไม่ดี ก็จะมีผลตามมามากมา เช่น ผมร่วง และรากผมไม่แข็งแรง ผมแห้ง วันนี้เองค่ะเราจะมาแนะนำการรับประทานอาหารที่เน้นในเรื่องของการบำรุงเส้นผมให้สวยงาม เงางาม มั่นใจทุกสถาณการณ์มาดูกันเลย
ไม่ว่านักอ่านจะมีเส้นผมแบบไหน หรือเป็นตั้งแต่กำเนิด นั่นคือสิ่งที่มีติดตัวแต่สิ่งที่ทำให้เราดูดีขึ้น คือการดูแลเพิ่มเติมค่ะ ในการรับประทานอาหารของคนเรานั้นหลายคนอาจจะมองข้าม “ผักใบเขียว” ซึ่งการรับประทานผักใบเขียวมาก ๆ นอกจากร่างกายจะแข็งแรงมากขึ้นแล้ว คุณประโยชน์ต่าง ๆ ภายในตัวผักนั้นยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้เส้นผมมากขึ้น ผมแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงง่ายค่ะ
ต่อมาคืออาหารประเภท ”น้ำมันมะกอก” ซึ่งน้ำมันมะกอกนั้นเราทุกคนอาจจะรู้จักกันมีทั้งแบบทา และน้ำมันมะกอกสำหรับนำไปปรุงแต่งอาหาร ซึ่งถ้า ใครอยากผมสวยน้ำมันมะกอกช่วยได้ค่ะ หรือจะทานผลมะกอกก็ดีนะคะ และน้ำมันมะกอกนี้เองช่วยให้เส้นผมมีความเงางามใครที่มีอาการผมบาง ผมร่วงบ่อย ๆ ลองทานดูนะคะ หรือลองใช้น้ำมันมะกอกลูบผมเช้า – เย็นเป็นประจำทุกวัน
ลูกเดือย ถั่ว แมงลัก สารอาหารของเส้นผม แน่นอนว่าลูกเดือยนั้นจะมีประโยชน์หลายอย่างถึงจะไม่ค่อยมีรสชาติแต่ทานบ่อย ๆ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยบำรุงเส้นผม เพราะจะทำให้ผมของเรานั้นไม่แตก ไม่ขาด รากผมแข็งแรง ไม่เปราะง่าย ถั่วที่ควรทานต้องเป็นถั่วแดงและถั่วดำ ทานบ่อยผมสวยแน่นอน หากใครที่ไม่ชอบทานลูกเดือย และถั่วลองเอาน้ำสลัดมาราดและลองทานวันละ 1 มื้อก็ดีงามนะคะ และเม็ดแมงลักเอง ถึงจะเล็กแต่ก็มากด้วยประโยชน์ นำมาทำวุ้นใส่เม็ดแมงลัก หรือนำไปต้มสุก รับประทานอุ่น ๆ เป็นประจำทุกวันผมเราก็สวยเพราะได้รับสารอาหารครบถ้วยค่ะ
เพื่อน ๆ ที่อยากมีผมสวยด้วยประโยชน์แบบบ้าน ๆ ก็ลองหามารับประทานกันดูนะคะ และที่สำคัญต้องเคร่งครัดด้วยนะ เพื่อผมที่สลวยของเรา
