admin เคล็ดลับบำรุงผิว
การบำรุงผิว เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราต้องใส่ใจ และควรทำเป็นประจำทุกวัน เพราะเมื่อไหร่ที่เราดูแลผิวให้ดีขึ้น ก็จะส่งผลทำให้หน้าของเราดูเปล่งปลั่ง สดใส ตามไปด้วย ยิ่งเมื่อเราต้องไปเจอกับมลภาวะภายนอกที่มีทั้งฝุ่น ควันพิษ และแสงแดด เป็นประจำ เราจึงจำเป็นจะต้องเสริมเกราะป้องกันให้กับผิวของเราให้ได้มากที่สุด เช่น การทาครีมบำรุงผิว การทาครีมกันแดด การดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เคล็ดลับบำรุงผิว
ไม่ว่ายังไงเราควรเริ่มต้น บำรุงผิว ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อสร้างผิวให้แข็งแรง การเริ่มต้นสร้างรากฐานที่ดีจะส่งผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวในอนาคตด้วยเช่นกัน เราควรหมั่นดูแลให้ผิวของเรา มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ เพราะว่าการที่ผิวมีความชุ่มชื้น ก็จะช่วยลดปัญหาต่างๆ ของผิวได้ เช่น ผิวไม่แห้งกร้าน ไม่ลอกเป็นขุย ไม่แพ้ง่าย เป็นต้น ผิวของคนเรานั้น มีทั้งผิวหน้าและผิวกาย แบ่งได้เป็น ผิวมัน ผิวผสม และผิวแห้ง ซึ่งแต่ละผิวนั้นจะใช้ผลิตภัณฑ์และการดูแลผิวแตกต่างกันไป อย่างเช่น คนที่มีผิวมัน
สาเหตุที่ทำให้ผิวมันมีหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น จากกรรมพันธุ์ จากฮอร์โมน จากการใช้ครีมบำรุงที่ไม่เหมาะกับผิวหรือใช้ในปริมาณที่มากเกินไป การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับคนผิวมันนั้น ควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มีค่า PH เป็นกลาง และหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ หลังล้างหน้าให้เช็ดด้วยโทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เป็นเนื้อเซรั่ม เพราะจะได้ไม่เหนียวเหนอะหนะและสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ทันที หลังจากนั้นทาครีมกันแดดสูตรออยฟรี เพื่อควบคุมความมันบนใบหน้าและเพื่อป้องกันแสงแดด อาจจะมีการมาส์กหน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้ง และเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี2 เช่น ถั่ว ผัก ผลไม้ ต่างๆ ถัดมาคนที่มีผิวผสม ซึ่งมีสภาพผิวที่มีทั้งความมันและความแห้งผสมกันอยู่ การดูแลผิวหน้าค่อนข้างยุ่งมากมากว่าผิวอื่นๆ ด้วยกัน เพราะเราต้องดูแลผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์คนละชนิดกันและดูแลเฉพาะจุด เวลาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จะเน้นดูแลผิวทั้ง 2 ประเภท
แต่ปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นมาเพื่อผิวผสมโดยเฉพาะ จึงทำให้ง่ายและสะดวกต่อการบำรุงผิวมากยิ่งขึ้น ส่วนการดูแลผิวหน้านั้น ควร ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดก่อน แล้วตามด้วยโฟมล้างหน้าอีกครั้ง หลังจากนั้นให้เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ และลงครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ปิดท้ายด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน อาจจะมีการขัดหน้าเบาๆ อาทิตย์ละ 1 ครั้ง เท่านี้ก็เพียงพอสำหรับคนผิวผสมอย่างเราแล้ว
การบำรุงผิวสำหรับคนผิวแห้ง ควรต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะคนผิวแห้งถ้าไม่ดูแลให้ดีอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายนั่นเอง เพราะเป็นผิวที่แพ้ง่าย ดังนั้นในการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวนั้นควรจะเป็นสูตรที่อ่อนโยน อย่างการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวก็สำคัญควรเลือกที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ปิดท้ายด้วยการทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสุดท้ายทุกครั้ง และถ้าเป็นไปได้ควรพอกหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้ผิวดูอิ่มน้ำ แนะนำว่าควรดื่มน้ำให้มาก ๆ พร้อมทานอาหารจำพวก โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ถั่ว ผักผลไม้ อาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินบีรวม เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมผิวของเราให้มีสุขภาพดีได้อีกด้วย
