admin วิ่งแล้วหน้าอกหายไป เพราะลดน้ำหนัก จริงหรือไม่
“วิ่ง” เป็นการออกกำลังอย่างหนึ่งที่เป็นกีฬาที่ทุกคนคิดออกเมื่อคิดที่จะลดน้ำหนัก ซึ่งการวิ่งนั้นไม่ว่าเพศไหน หรือวัยใดก็ล้วนแต่เลือกการวิ่งทั้งสิ้น และการวิ่งเป็นการลดน้ำหนักแบบเบสิคที่สุดอีกด้วย การวิ่งนั้นมีข้อดีค่อนข้างพอสมควรแต่การวิ่งนั้นก็มีความเชื่อแบบผิด ๆ ของคนเราก็มีเกี่ยวกับการวิ่งนั่นคือ “วิ่งแล้วขาใหญ่บ้าง วิ่งแล้วน่องตันบ้าง วิ่งแล้วหน้าอกหาย” ซึ่งแต่ละปัญหาแน่นอนว่ามีคำตอบวันนี้จึงจะมายกตัวอย่างหัวข้อ วิ่งออกกำลังกายแล้วหน้าอกหายจริงหรือไม่ ต้องบอกก่อนเลยว่าเป็นความเชื่อที่สาว ๆ หลายคนกังวลใจ
ในกลุ่มของเพศหญิงนั้นใคร ๆ ก็อยากมีหน้าอกที่สวย ไม่มีใครอยากหน้าอกแน่นอนเนื่องจากจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้ และสาว ๆ หลายคนก็ไม่มีใครอยากอ้วนจึงต้องทำการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง เนื่องจากใช้พลังงานค่อนข้างน้อย ไม่มากเท่ากีฬาชนิดอื่น แต่ด้วยความเข้าใจที่ผิดเนื่องจากการที่เรานั้นนำไขมันออกจากร่างกายเลยเข้าใจอีกว่าหนอกต้องลดลงหรือ แบนลงนั่นเอง ทำให้หลายคนกังวลใจในเรื่องนี้ แต่มีข่าวดีมาบอกว่า “การลดน้ำหนักไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง” ตาที่เข้าใจนะคะ เนื่องจากคนเรานั้นเมื่อทำการออกกำลังกายร่างกายจะเปลาผลาญไขมันส่วนเดินตามร่างกายออกไป
ในขณะเดียวกันหน้าอกของคนเราไม่สามารถเล็กลงได้ เนื่องจากผิวหนังและเนื้อบริเวณหน้าอกไม่ใช่ไขมันแต่เป็นต่อมเพศ ที่เพศหญิงทุกคนย่อมมีอยู่แล้ว ดังนั้นสบายใจได้เลย สำหรับใครที่แต่เดิมน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ขนาดรอบอก 34 และเวลาผ่านไปทำให้มีน้ำหนักมากขึ้นกว่าเดิมจาก 50 กิโลกรัม เป็น 58 กิโลกรัม แต่ขนาดของหน้าอกกลายเป็น 36 แทน แต่ด้วยน้ำหนักมากขึ้นจึงไปทำการวิ่งเพื่ออกำลังกายให้ไขมันออกไป หน้าอกกลับไปสู่ขนาดเท่ากับ 50 กิโลกรัมแทนเนื่องจากขนาดของแขนที่ลดลงนั้นเอง ไม่ได้มีผลอะไรกับขนาดหน้าอกแม้แต่น้อยทั้งสิ้น
ดังนั้น การลดน้ำหนักด้วยการวิ่งไม่ทำให้หน้าอกเล็กลงอย่างแน่นอน สบายใจได้เลย และที่สำคัญการวิ่งนั้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และได้ใช้ร่างกายครบทุกส่วนในการออกกำลังกายนั่นเองเพื่อน ๆ ที่กังวลเรื่องหน้าอกเล็กให้ตัดทิ้งไปได้เลยค่ะ อีกอย่างที่สำคัญนะคะสำหรับ การออกกำลังกายวิ่ง คือ นอกจากน้ำหนักที่ลดลงแล้วยังทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีมากขึ้นอีกด้วยค่ะ ใครที่ลดน้ำหนักโดยการวิ่งสามารถลดต่อไปด้วยวิธีนี้ได้เลยนะคะ หวังว่าบทความนี้คงจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ
