admin มาทานมะละกอเพื่อความสวย ยุคนี้ไม่มีใครไม่ดูแลตัวเองกันหรอก ทั้งออกกำลังกาย ทั้งหาอาหารการกินที่มีประโยชน์ ก็เพื่อความสวยของเรานั่นเอง ที่มาขอคำว่า เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย
แต่ด้วยยุคสมัยนี้อาหารการกินของคนเราก็จะแตกต่างจากคนสมัยก่อนอย่างมาก เนื่องจากมีอาหารหลากหลายชาติเข้ามามากมยเช่น อาหารตะวันตก อาหารญี่ปุ่น อาหารเกาหลี และยุคนี้นี่เองที่คนเรามักจะเจออาหารจานด่วน อาหารอุ่น อาหารแช่แข็ง ซึ่งอาหารเหล่านี้ก็ตอบโจทย์กับชีวิตประจำวันของเราทั้งสิ้นแต่รู้หรือไม่คะว่า สารอาหารและประโยชน์ที่จะได้รับแทบไม่มีเลย
รวมถึงผลไม้ ก็อาจจะเจอฉีดสารต่าง ๆ เพื่อความสดและผลสวยหลายคนที่ชอบรับประทานผลไม้ยุคนี้เห็นว่ามีประโยชน์แต่ก็ลืมดูให้ดีว่ามีสารเคมีไหม เรื่องการกินเองก็เป็นอุปสรรคกับความสวยเสียจริง
แต่มีอีก1ผลไม้ที่ไม่มีสารเคมี ไม่มีสารพิษ ไม่มีสารตกค้าง อีกทั้งปลูกง่าย ได้ประโยชน์ครบถ้วนนั่นคือ “มะละกอ” แน่นอนว่าเป็นทั้งผัก และผลไม้ในเวลาเดียวกัน มะละกอนั้นมีประโยชน์มากมาย และมีวิตามินที่จะเป็นต่อร่างกาย มะละกอดิบก็สามารถนำไปทำส้มตำแสนอร่อยทานแล้วไม่อ้วน อีกทั้งยังนำไปทำอาหารได้อีกหลากหลาย ไม่หมดเพียงเท่านี้ มะละกอสุก ที่เป็นสีส้มสุกงอมน่าทานยังสามารถนำมาหั่นทานเล่นยามว่าได้อีกด้วย มะละกอสุกนั้นมีประโยชน์มากจนคาดไม่ถึง เราจะเห็นว่าคุณแม่ที่คลอดบุตรเมื่อบุตรถึงวัย 2 เดือนจะจะทาน มะละกอ ได้ สำหรับคนโตแล้วนั้น มะละกอสุก เมื่อทานไปแล้วจะช่วยให้ระบบขับถ่ายขอเราดีขึ้น
เนื่องจากในมะละกอมีกากใย และสารอาหารที่ครับถ้วน พอเหมาะต่อร่างกายที่ได้รับยังไม่หมดเพียงเท่านี้ ทานมะละกอมาก ๆ ทานทุกวันจะทำให้ผิวของเราสวยด้วยนะ โดยส่วนตัวเราเอองทานมะกอสุกบ่อยมาก และทานเป็นอาหารว่างต่อมื้อแทนขนมปังและกาแฟ ผิวก็ดูดีขึ้นกว่าเดิมมาก มี ความชุ่มชื่นมีน้ำมีนวล อีกทั้งใบหน้ายังสดใสอีกด้วย เนื่องจากมะละกอไปช่วยเสริมสร้างนั่นเองค่ะ
ประโยชน์ของมะละกอ
photo : mgronline
นั้นมีอีกหลากหลาย อย่างการนำไปปั่นเป็นน้ำดื่ม ก็มีรสชาติอร่อย สามารถทานได้เลยไม่ต้องปรุงรสอะไรทั้งสิ้นทานเป็นประจำทุกวัน เน้นว่าต้องทานอย่างเคร่งครัดเท่านั้น หรือหากใครยังไม่สะดวกทานบ่อย ๆ ให้ลองทานวันละ 1 ครั้งก็ดีค่ะ ลองทานให้ครบ 1 เดือนจะเห็นผลลัพธ์ทันที ลองทำหรือทานดูนะคะ
เพียงแค่นี้สาวๆ Beauty Blog ของเราก็สวยได้ด้วยผลไม้ง่าย ๆ อย่างมะละกอแล้ว นอกจากสวยขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น ใงหน้าสวยสดใส ดีแบบนี้ไปปลูก หรือหาซื้อกินกันเลยค่ะ
