admin “ฟัน” เป็นส่วนประกอบอวัยวะหนึ่งภายในร่างกายไว้สำหรับบบดเคี้ยวอาหาร กัดอาหารเพื่อให้ย่อยลงกระเพาะให้ร่างกายทำงานต่อไป ฟันของคนเรานั้นมีได้ 2 ชุดคือ “ฟันแท้ และฟันน้ำนม” หากไม่มีฟันแท้คือต้องใส่ฟันปลอมอย่างเดียวเท่านั้น ฟันสวยไร้หินปูน นั้นง่ายนิดเดียว มาลองดูกันค่ะ
แต่หากจะพูดเรื่อง ฟันในชองปาก ย่อมมีปัญหาตามมามากมายเนื่องจากฟันของเราได้สัมผัสของกินทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายดังนั้นไม่แปลกใจที่ฟันจะมีปัญหาเริ่มต้นอย่าง ”หินปูนเกาะ” หรือเรียกสั้น ๆ ว่า”หินปูน” หินปูนมีลักษณะเป็นสีขาวขุ่นคล้ายกับปูนขาวติดเกาะที่ฟัน ทำให้ฟันของเรานั้นดูสกปรกไปทันที และเวลายิ้ม
คนเราเมื่อมีหินปูนก็มักไปพบคุณหมอเพื่อทำการขูดเอาออกนั่นเอง เพื่อให้ได้ฟันขาวสวย ยิ้มสดใสต่อไป แต่รู้ไหมคะว่า “หินปูน” เจ้าปัญหานี้ก็สามารถหาย หรือมีจำนวนน้อยลงได้ด้วยวิธีง่าย ๆ สำหรับใครเป็นหินปูนบ่อยมีผลกระทบกับความงามมาดูวิธีง่าย ๆ ที่ทำให้ฟันของเรานั้นไร้หินปูนกันค่ะ
- ทานผัก ผลไม้บ่อย ๆ หินปูนนั้นส่วนมากเกิดจากเราทานเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของนพ และคาเฟอีนเมื่อดื่มแล้วจะไปเกาะตามฟันให้เกิดหินปูน เราลองรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้นนะคะ เนื่องจากประโยชน์ของผักและสารอาหารมีส่วนช่วยให้ฟันของเราไม่เกิดหินปูนเมื่อเราบดและเคี้ยวนั่นเองค่ะ
- งดกาแฟ ตัวการของหินปูนมักจะเกิดจากเราทานกาแฟ เราควรงดลงบ้างก็ดีนะคะเหลือวันละแก้วก็เพียงพอ หรือถ้าลดไม่ได้เมื่อดื่มกาแฟเสร็จควรดื่มน้ำเปล่า กลั้วปากไว้เพื่อไม่ให้คราบกาแฟติดฟันก็สามารถช่วยได้ค่ะ
- แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ เมื่อเราทานอาหารเสร็จควรแปรงฟันในทันทีเพื่อให้สิ่งที่เรารับประทานมานั้นหลุดออกไปเมื่อติดตามไรฟัน อีกทั้งการที่แปรงฟันบ่อยขึ้นนอกจากจะทำให้สะอาดแล้วยังช่วยลดการเกิดหินปูนของเราอีกด้วย เพื่อน ๆ ต้องหันมาแปรงฟันบ่อยขึ้นกันนะคะ
- ใช้น้ำยาบ้วนปาก หากเรามีหินปูนมากแต่ไม่อยากไปขูดหินปูนลองหาน้ำยาบ้วนปากมาใช้ดูได้นะคะ เนื่องจากสารในน้ำยาบ้วนปากเมื่อเราบ้วนแล้วจะช่วยกัดเซาะคราบหินปูนระยะแรกออกได้ ใครที่เป็นหินปูนระยะเริ่มต้นลองใช้น้ำยาบ้วนปากบ้วนดูได้นะคะ และรอดูผลลัพธ์ได้เลย
เพียงแค่วิธีง่าย ๆ นี้ หินปูนที่กัดเซาะ และติดหนึบที่ฟันของเราก็หายแบบง่าย ๆ หรือใครที่ยังไม่มีหินปูนก็อย่าลืมดูแลรักษาให้ดีนะคะ สามารถทำได้ในวิธีในบทความนี้ รับรองว่า ฟันสวย ยิ้มใส ฟันสวยไร้หินปูน แน่นอนค่ะ
